북어강정 칼로리
북어강정 1인분(32ml)은
153 kcal100ml당 478kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 42분걷기
- 34분빠르게 걷기
- 21분자전거
- 18분달리기
- 24분수영
- 12분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 849mg | 42% |
| 탄수화물 | 13.6g | 4% |
| 당류 | 2.4g | 2% |
| 식이섬유 | 0.9g | |
| 지방 | 7.8g | 15% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 18mg | 6% |
| 단백질 | 6.7g | 12% |
북어강정 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 북어강정 외식 · 재료 기준 계산값 | 32ml | 153 kcal | 478 |
| 북어강정(고추장양념) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 379 kcal | 379 |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.