두부 탕수 칼로리
두부 탕수 1인분(200ml)은
226 kcal100ml당 113kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 61분걷기
- 50분빠르게 걷기
- 32분자전거
- 27분달리기
- 36분수영
- 17분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,174mg | 59% |
| 탄수화물 | 28g | 9% |
| 당류 | 6.2g | 6% |
| 식이섬유 | 3.4g | |
| 지방 | 8.7g | 16% |
| 포화지방 | 1.3g | 9% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 8.4g | 15% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.