트위스터 샌드위치 칼로리
트위스터 샌드위치 1인분(381ml)은
213 kcal100ml당 56kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 58분걷기
- 47분빠르게 걷기
- 30분자전거
- 25분달리기
- 34분수영
- 17분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 472mg | 24% |
| 탄수화물 | 12.6g | 4% |
| 당류 | 2.6g | 3% |
| 식이섬유 | 1.5g | |
| 지방 | 11.3g | 21% |
| 포화지방 | 3.2g | 21% |
| 콜레스테롤 | 61mg | 20% |
| 단백질 | 13.7g | 25% |
칼로리가 비슷한 빵 및 과자류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.