어묵국(어묵탕) 칼로리
어묵국(어묵탕) 1인분(350g)은
109 kcal100g당 31kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 30분걷기
- 24분빠르게 걷기
- 15분자전거
- 13분달리기
- 17분수영
- 8분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 791mg | 40% |
| 탄수화물 | 13.4g | 4% |
| 당류 | 0.2g | 0% |
| 식이섬유 | 1.4g | |
| 지방 | 3.6g | 7% |
| 포화지방 | 0.2g | 2% |
| 콜레스테롤 | 9mg | 3% |
| 단백질 | 5.2g | 9% |
어묵국(어묵탕) 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 어묵국(어묵탕) 가정식 · 실험실 분석값 | 350g | 109 kcal | 31 |
| 어묵국(어묵탕)(간편조리세트, 프리미엄 이자카야어묵탕) 외식 · 실험실 분석값 | 1,383g | 954 kcal | 69 |
| 어묵국(어묵탕)(고춧가루 제외) 급식 · 재료 기준 계산값 | 320ml | 67 kcal | 21 |
| 어묵국(어묵탕)(고춧가루) 급식 · 재료 기준 계산값 | 230ml | 69 kcal | 30 |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.