소고기 무국 칼로리
소고기 무국 1인분(252ml)은
58 kcal100ml당 23kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 16분걷기
- 13분빠르게 걷기
- 8분자전거
- 7분달리기
- 9분수영
- 4분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 340mg | 17% |
| 탄수화물 | 1.3g | 0% |
| 당류 | 0.4g | 0% |
| 식이섬유 | 0.3g | |
| 지방 | 3.8g | 7% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 13mg | 4% |
| 단백질 | 4g | 7% |
소고기 무국 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 소고기 무국 급식 · 재료 기준 계산값 | 252ml | 58 kcal | 23 |
| 소고기 무국(콩나물) 급식 · 재료 기준 계산값 | 170ml | 46 kcal | 27 |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.