달걀부침(달걀후라이) 칼로리
달걀부침(달걀후라이) 1인분(60g)은
125 kcal100g당 208kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 34분걷기
- 28분빠르게 걷기
- 17분자전거
- 15분달리기
- 20분수영
- 10분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 97mg | 5% |
| 탄수화물 | 3.1g | 1% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 5g | |
| 지방 | 8.3g | 15% |
| 포화지방 | 2.2g | 15% |
| 콜레스테롤 | 197mg | 66% |
| 단백질 | 9.4g | 17% |
달걀부침(달걀후라이) 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 달걀부침(달걀후라이) 가정식 · 실험실 분석값 | 60g | 125 kcal | 208 |
| 달걀부침(달걀후라이)(햄) 가정식 · 실험실 분석값 | 100g | 277 kcal | 277 |
칼로리가 비슷한 전·적 및 부침류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.