카레소스 칼로리
카레소스 1인분(386g)은
525 kcal100g당 136kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 143분걷기
- 116분빠르게 걷기
- 74분자전거
- 62분달리기
- 83분수영
- 41분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,019mg | 51% |
| 탄수화물 | 23.2g | 7% |
| 당류 | 11g | 11% |
| 식이섬유 | 4.2g | |
| 지방 | 32.3g | 60% |
| 포화지방 | 7.6g | 51% |
| 콜레스테롤 | 577mg | 192% |
| 단백질 | 35.4g | 64% |
칼로리가 비슷한 장류, 양념류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.