카페라떼 칼로리
카페라떼 1인분(355ml)은
135 kcal100ml당 38kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 37분걷기
- 30분빠르게 걷기
- 19분자전거
- 16분달리기
- 21분수영
- 10분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 71mg | 4% |
| 탄수화물 | 12.7g | 4% |
| 당류 | 8g | 8% |
| 식이섬유 | 0g | |
| 지방 | 6.5g | 12% |
| 포화지방 | 4.2g | 28% |
| 콜레스테롤 | 19mg | 6% |
| 단백질 | 6g | 11% |
카페라떼 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 카페라떼 외식 · 재료 기준 계산값 | 355ml | 135 kcal | 38 |
| 카페라떼(카라멜) 외식 · 재료 기준 계산값 | 355ml | 209 kcal | 59 |
| 카페라떼(시럽) 외식 · 재료 기준 계산값 | 355ml | 181 kcal | 51 |
칼로리가 비슷한 음료 및 차류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.