곰탕 칼로리
곰탕 1인분(600g)은
144 kcal100g당 24kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 39분걷기
- 32분빠르게 걷기
- 20분자전거
- 17분달리기
- 23분수영
- 11분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 744mg | 37% |
| 탄수화물 | 0.7g | 0% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 6.6g | |
| 지방 | 6.7g | 12% |
| 포화지방 | 2.5g | 16% |
| 콜레스테롤 | 54mg | 18% |
| 단백질 | 20.6g | 37% |
곰탕 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 곰탕 가정식 · 실험실 분석값 | 600g | 144 kcal | 24 |
| 곰탕(우거지) 가정식 · 실험실 분석값 | 350g | 88 kcal | 25 |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.