몸국 칼로리
몸국 1인분(650ml)은
143 kcal100ml당 22kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 39분걷기
- 32분빠르게 걷기
- 20분자전거
- 17분달리기
- 23분수영
- 11분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 774mg | 39% |
| 탄수화물 | 10g | 3% |
| 당류 | 2.6g | 3% |
| 식이섬유 | 6.5g | |
| 지방 | 4.2g | 8% |
| 포화지방 | 1.4g | 9% |
| 콜레스테롤 | 38mg | 13% |
| 단백질 | 18.9g | 34% |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.