지리탕 칼로리
지리탕(복) 1인분(600g)은
234 kcal100g당 39kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 64분걷기
- 52분빠르게 걷기
- 33분자전거
- 28분달리기
- 37분수영
- 18분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,350mg | 68% |
| 탄수화물 | 10.3g | 3% |
| 당류 | 1.4g | 1% |
| 식이섬유 | 5.4g | |
| 지방 | 2.7g | 5% |
| 포화지방 | 0.4g | 3% |
| 콜레스테롤 | 210mg | 70% |
| 단백질 | 41.7g | 76% |
지리탕 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 지리탕(복) 외식 · 실험실 분석값 | 600g | 234 kcal | 39 |
| 지리탕(대구) 외식 · 실험실 분석값 | 600g | 264 kcal | 44 |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.