선지해장국 칼로리
선지해장국(내장) 1인분(600ml)은
204 kcal100ml당 34kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 56분걷기
- 45분빠르게 걷기
- 29분자전거
- 24분달리기
- 32분수영
- 16분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,668mg | 83% |
| 탄수화물 | 12.4g | 4% |
| 당류 | 2.5g | 2% |
| 식이섬유 | 3.6g | |
| 지방 | 5.9g | 11% |
| 포화지방 | 1.7g | 11% |
| 콜레스테롤 | 76mg | 25% |
| 단백질 | 26.4g | 48% |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.