굴전 칼로리
굴전 1인분(100g)은
195 kcal100g당 195kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 53분걷기
- 43분빠르게 걷기
- 27분자전거
- 23분달리기
- 31분수영
- 15분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 326mg | 16% |
| 탄수화물 | 14.5g | 4% |
| 당류 | 1.3g | 1% |
| 식이섬유 | 2.4g | |
| 지방 | 10.5g | 19% |
| 포화지방 | 2.1g | 14% |
| 콜레스테롤 | 97mg | 32% |
| 단백질 | 10.6g | 19% |
칼로리가 비슷한 전·적 및 부침류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.