녹두빈대떡 칼로리
녹두빈대떡 1인분(100g)은
208 kcal100g당 208kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 57분걷기
- 46분빠르게 걷기
- 29분자전거
- 25분달리기
- 33분수영
- 16분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 232mg | 12% |
| 탄수화물 | 20.9g | 6% |
| 당류 | 0.1g | 0% |
| 식이섬유 | 4.6g | |
| 지방 | 10.3g | 19% |
| 포화지방 | 2.3g | 15% |
| 콜레스테롤 | 12mg | 4% |
| 단백질 | 7.9g | 14% |
녹두빈대떡 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 녹두빈대떡 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 208 kcal | 208 |
| 녹두빈대떡(해물, 돼지고기) 외식 · 재료 기준 계산값 | 157ml | 162 kcal | 103 |
| 녹두빈대떡(해물) 외식 · 재료 기준 계산값 | 157ml | 135 kcal | 86 |
| 녹두빈대떡(채소) 외식 · 재료 기준 계산값 | 157ml | 157 kcal | 100 |
| 녹두빈대떡(돼지고기) 외식 · 재료 기준 계산값 | 210ml | 368 kcal | 175 |
칼로리가 비슷한 전·적 및 부침류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.