애호박부침개 칼로리
애호박부침개 1인분(53ml)은
85 kcal100ml당 159kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 23분걷기
- 19분빠르게 걷기
- 12분자전거
- 10분달리기
- 13분수영
- 7분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 229mg | 11% |
| 탄수화물 | 10.4g | 3% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 0.9g | |
| 지방 | 3.5g | 6% |
| 포화지방 | 0.7g | 4% |
| 콜레스테롤 | 26mg | 9% |
| 단백질 | 2.5g | 4% |
애호박부침개 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 애호박부침개 급식 · 재료 기준 계산값 | 53ml | 85 kcal | 159 |
| 애호박부침개(새우) 외식 · 재료 기준 계산값 | 120ml | 169 kcal | 141 |
칼로리가 비슷한 전·적 및 부침류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.