꽈리고추볶음 칼로리
꽈리고추볶음 1인분(79ml)은
114 kcal100ml당 145kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 31분걷기
- 25분빠르게 걷기
- 16분자전거
- 14분달리기
- 18분수영
- 9분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 336mg | 17% |
| 탄수화물 | 9.9g | 3% |
| 당류 | 2.2g | 2% |
| 식이섬유 | 1.8g | |
| 지방 | 7.7g | 14% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 1.9g | 3% |
꽈리고추볶음 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 꽈리고추볶음 외식 · 재료 기준 계산값 | 79ml | 114 kcal | 145 |
| 꽈리고추볶음(잔멸치) 외식 · 재료 기준 계산값 | 70ml | 45 kcal | 64 |
| 꽈리고추볶음(멸치) 외식 · 재료 기준 계산값 | 90ml | 71 kcal | 79 |
| 꽈리고추볶음(잔멸치, 호두) 급식 · 재료 기준 계산값 | 110ml | 79 kcal | 72 |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.