홈 › 유제품류 및 빙과류 › 빙수
빙수 칼로리
빙수(팥, 우유얼음) 1인분(100g)은
146 kcal100g당 146kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 40분걷기
- 32분빠르게 걷기
- 20분자전거
- 17분달리기
- 23분수영
- 11분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 51mg | 3% |
| 탄수화물 | 31.5g | 10% |
| 당류 | 25g | 25% |
| 식이섬유 | 1.9g | |
| 지방 | 0.8g | 1% |
| 포화지방 | 0.4g | 3% |
| 콜레스테롤 | 5mg | 2% |
| 단백질 | 3.2g | 6% |
빙수 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 빙수(팥, 우유얼음) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 146 kcal | 146 |
| 빙수(인절미, 우유얼음) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 141 kcal | 141 |
칼로리가 비슷한 유제품류 및 빙과류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.