호떡 칼로리
호떡 1인분(104ml)은
153 kcal100ml당 147kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 42분걷기
- 34분빠르게 걷기
- 21분자전거
- 18분달리기
- 24분수영
- 12분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2mg | 0% |
| 탄수화물 | 20.9g | 6% |
| 당류 | 5g | 5% |
| 식이섬유 | 0.9g | |
| 지방 | 6.1g | 11% |
| 포화지방 | 0.9g | 6% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 2.8g | 5% |
호떡 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 호떡 외식 · 재료 기준 계산값 | 104ml | 153 kcal | 147 |
| 호떡(견과류) 가정식 · 실험실 분석값 | 150g | 471 kcal | 314 |
칼로리가 비슷한 빵 및 과자류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.