오리감자죽 칼로리
오리감자죽 1인분(302ml)은
293 kcal100ml당 97kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 80분걷기
- 65분빠르게 걷기
- 41분자전거
- 35분달리기
- 46분수영
- 23분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 365mg | 18% |
| 탄수화물 | 45.6g | 14% |
| 당류 | 0.8g | 1% |
| 식이섬유 | 3.3g | |
| 지방 | 6.5g | 12% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 29mg | 10% |
| 단백질 | 11.2g | 20% |
칼로리가 비슷한 죽 및 스프류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.