어묵탕 칼로리
어묵탕 1인분(600ml)은
180 kcal100ml당 30kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 49분걷기
- 40분빠르게 걷기
- 25분자전거
- 21분달리기
- 29분수영
- 14분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,530mg | 77% |
| 탄수화물 | 23.5g | 7% |
| 당류 | 4.3g | 4% |
| 식이섬유 | 1.8g | |
| 지방 | 4.4g | 8% |
| 포화지방 | 0.8g | 5% |
| 콜레스테롤 | 20mg | 7% |
| 단백질 | 12.6g | 23% |
어묵탕 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 어묵탕 외식 · 재료 기준 계산값 | 600ml | 180 kcal | 30 |
| 어묵탕(고춧가루) 외식 · 재료 기준 계산값 | 600ml | 216 kcal | 36 |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.