돼지고기강정 칼로리
돼지고기강정 1인분(164ml)은
284 kcal100ml당 174kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 77분걷기
- 63분빠르게 걷기
- 40분자전거
- 34분달리기
- 45분수영
- 22분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 842mg | 42% |
| 탄수화물 | 13.7g | 4% |
| 당류 | 3.2g | 3% |
| 식이섬유 | 0.2g | |
| 지방 | 13.8g | 26% |
| 포화지방 | 3g | 20% |
| 콜레스테롤 | 97mg | 32% |
| 단백질 | 24g | 44% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.