오징어탕수 칼로리
오징어탕수 1인분(192ml)은
303 kcal100ml당 158kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 82분걷기
- 67분빠르게 걷기
- 42분자전거
- 36분달리기
- 48분수영
- 23분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 476mg | 24% |
| 탄수화물 | 25.2g | 8% |
| 당류 | 6.8g | 7% |
| 식이섬유 | 1g | |
| 지방 | 14.4g | 27% |
| 포화지방 | 2.5g | 17% |
| 콜레스테롤 | 204mg | 68% |
| 단백질 | 15.9g | 29% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.