복어튀김 칼로리
복어튀김 1인분(100g)은
320 kcal100g당 320kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 87분걷기
- 71분빠르게 걷기
- 45분자전거
- 38분달리기
- 51분수영
- 25분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 284mg | 14% |
| 탄수화물 | 22.9g | 7% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 2.2g | |
| 지방 | 19.3g | 36% |
| 포화지방 | 3g | 20% |
| 콜레스테롤 | 30mg | 10% |
| 단백질 | 13.8g | 25% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.