인절미 칼로리
인절미 1인분(100g)은
242 kcal100g당 242kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 66분걷기
- 54분빠르게 걷기
- 34분자전거
- 29분달리기
- 38분수영
- 19분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 297mg | 15% |
| 탄수화물 | 50.1g | 15% |
| 당류 | 6.4g | 6% |
| 식이섬유 | 2.9g | |
| 지방 | 2.2g | 4% |
| 포화지방 | 0.2g | 2% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 5.6g | 10% |
인절미 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 인절미 가정식 · 실험실 분석값 | 100g | 242 kcal | 242 |
| 인절미(팥고물) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 204 kcal | 204 |
| 인절미(콩고물) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 231 kcal | 231 |
칼로리가 비슷한 빵 및 과자류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.