쌀죽(흰죽) 칼로리
쌀죽(흰죽) 1인분(100g)은
52 kcal100g당 52kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 14분걷기
- 12분빠르게 걷기
- 7분자전거
- 6분달리기
- 8분수영
- 4분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 29mg | 1% |
| 탄수화물 | 11.4g | 4% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 0.6g | |
| 지방 | 0.2g | 0% |
| 포화지방 | 0.1g | 0% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 1.3g | 2% |
쌀죽(흰죽) 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 쌀죽(흰죽) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 52 kcal | 52 |
| 쌀죽(흰죽)(칠분도미) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 68 kcal | 68 |
| 쌀죽(흰죽)(오대) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 52 kcal | 52 |
| 쌀죽(흰죽)(신동진) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 53 kcal | 53 |
| 쌀죽(흰죽)(새일미) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 55 kcal | 55 |
| 쌀죽(흰죽)(삼광) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 53 kcal | 53 |
칼로리가 비슷한 죽 및 스프류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.