메기 매운탕 칼로리
메기 매운탕 1인분(760ml)은
448 kcal100ml당 59kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 122분걷기
- 99분빠르게 걷기
- 63분자전거
- 53분달리기
- 71분수영
- 35분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,006mg | 100% |
| 탄수화물 | 56.2g | 17% |
| 당류 | 5.2g | 5% |
| 식이섬유 | 7.6g | |
| 지방 | 11.1g | 21% |
| 포화지방 | 3.2g | 21% |
| 콜레스테롤 | 79mg | 26% |
| 단백질 | 30.4g | 55% |
칼로리가 비슷한 찌개 및 전골류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.