삼겹살구이 칼로리
삼겹살구이 1인분(200g)은
934 kcal100g당 467kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 254분걷기
- 207분빠르게 걷기
- 131분자전거
- 111분달리기
- 148분수영
- 72분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,152mg | 58% |
| 탄수화물 | 0.7g | 0% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 1.4g | |
| 지방 | 83.4g | 154% |
| 포화지방 | 24.8g | 166% |
| 콜레스테롤 | 79mg | 26% |
| 단백질 | 45.1g | 82% |
삼겹살구이 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 삼겹살구이 가정식 · 실험실 분석값 | 200g | 934 kcal | 467 |
| 삼겹살구이(고추장) 가정식 · 실험실 분석값 | 200g | 806 kcal | 403 |
칼로리가 비슷한 구이류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.