임연수구이 칼로리
임연수구이 1인분(250g)은
495 kcal100g당 198kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 135분걷기
- 110분빠르게 걷기
- 69분자전거
- 59분달리기
- 79분수영
- 38분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,570mg | 79% |
| 탄수화물 | 3.5g | 1% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 1g | |
| 지방 | 29.4g | 54% |
| 포화지방 | 6.1g | 41% |
| 콜레스테롤 | 213mg | 71% |
| 단백질 | 53.8g | 98% |
칼로리가 비슷한 구이류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.