치킨데리야끼 칼로리
치킨데리야끼 1인분(340g)은
707 kcal100g당 208kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 192분걷기
- 157분빠르게 걷기
- 99분자전거
- 84분달리기
- 112분수영
- 55분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 908mg | 45% |
| 탄수화물 | 51.7g | 16% |
| 당류 | 0.4g | 0% |
| 식이섬유 | 4.8g | |
| 지방 | 30.6g | 57% |
| 포화지방 | 8.8g | 59% |
| 콜레스테롤 | 181mg | 60% |
| 단백질 | 56.2g | 102% |
칼로리가 비슷한 구이류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.