난자완스 칼로리
난자완스 1인분(200g)은
346 kcal100g당 173kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 94분걷기
- 77분빠르게 걷기
- 48분자전거
- 41분달리기
- 55분수영
- 27분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 704mg | 35% |
| 탄수화물 | 19.1g | 6% |
| 당류 | 0.5g | 1% |
| 식이섬유 | 3.4g | |
| 지방 | 20.3g | 38% |
| 포화지방 | 4.6g | 31% |
| 콜레스테롤 | 77mg | 26% |
| 단백질 | 21.6g | 39% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.