깐풍기 칼로리
깐풍기 1인분(180ml)은
342 kcal100ml당 190kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 93분걷기
- 76분빠르게 걷기
- 48분자전거
- 41분달리기
- 54분수영
- 26분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 252mg | 13% |
| 탄수화물 | 29.6g | 9% |
| 당류 | 6.1g | 6% |
| 식이섬유 | 5g | |
| 지방 | 13.9g | 26% |
| 포화지방 | 2.3g | 15% |
| 콜레스테롤 | 84mg | 28% |
| 단백질 | 23.9g | 44% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.