돼지갈비강정 칼로리
돼지갈비강정 1인분(90ml)은
345 kcal100ml당 382kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 94분걷기
- 76분빠르게 걷기
- 48분자전거
- 41분달리기
- 55분수영
- 27분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 487mg | 24% |
| 탄수화물 | 18.7g | 6% |
| 당류 | 3.4g | 3% |
| 식이섬유 | 0.7g | |
| 지방 | 18g | 33% |
| 포화지방 | 5.6g | 37% |
| 콜레스테롤 | 83mg | 28% |
| 단백질 | 23.3g | 42% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.