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나물·숙채류 칼로리 순위

56가지를 1인분 칼로리가 낮은 순서로 보여드려요.

#	음식	1인분	칼로리
1	부추나물	50ml	9 kcal
2	쑥갓나물	50ml	10 kcal
3	배추숙주나물	44ml	10 kcal
4	무나물무침	50g	11 kcal
5	방풍나물	50ml	12 kcal
6	비름나물	50ml	14 kcal
7	민들레무침	50ml	14 kcal
8	청경채나물	100ml	14 kcal
9	머위나물	60ml	15 kcal
10	토란대나물	50ml	16 kcal
11	무나물	60ml	17 kcal
12	숙주나물	50g	18 kcal
13	톳나물	60ml	18 kcal
14	고춧잎나물	60ml	18 kcal
15	가지나물	50g	18 kcal
16	애호박나물	50ml	19 kcal
17	고사리나물	60ml	20 kcal
18	도라지나물	60ml	22 kcal
19	씀바귀나물	60ml	23 kcal
20	양배추나물	40ml	29 kcal
21	머위대나물무침	50g	29 kcal
22	미나리나물	50g	30 kcal
23	숙주미나리나물	170ml	31 kcal
24	콩나물무침	50g	35 kcal
25	시금치나물	50g	35 kcal
26	호박나물	70ml	38 kcal
27	깻잎나물	50g	39 kcal
28	모듬배추나물	120ml	40 kcal
29	고구마줄기나물	50g	42 kcal
30	취나물	50g	45 kcal
31	고사리나물무침	50g	45 kcal
32	얼갈이 나물	100ml	48 kcal
33	배추나물	80g	49 kcal
34	참나물	90g	54 kcal
35	근대나물	100ml	56 kcal
36	시래기나물무침	50g	57 kcal
37	비름나물무침	80g	58 kcal
38	시래기나물	100ml	60 kcal
39	방풍나물무침	80g	61 kcal
40	토란대나물무침	90g	61 kcal
41	도라지나물무침	50g	65 kcal
42	냉이나물	60g	67 kcal
43	열무나물	90g	74 kcal
44	취나물무침	50g	74 kcal
45	양배추 초나물	113ml	75 kcal
46	냉이초나물	100ml	77 kcal
47	세발나물무침	100g	78 kcal
48	오이나물	108ml	79 kcal
49	고춧잎나물무침	90g	79 kcal
50	무청나물	100ml	80 kcal
51	머위나물무침	100g	85 kcal
52	유채나물	90g	86 kcal
53	씀바귀나물무침	90g	87 kcal
54	우거지나물무침	150g	129 kcal
55	호박오가리나물무침	100g	201 kcal
56	깻잎나물볶음	200g	206 kcal