절편 칼로리
절편 1인분(100g)은
197 kcal100g당 197kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 54분걷기
- 44분빠르게 걷기
- 28분자전거
- 23분달리기
- 31분수영
- 15분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 258mg | 13% |
| 탄수화물 | 43.6g | 13% |
| 당류 | 0.1g | 0% |
| 식이섬유 | 1.2g | |
| 지방 | 0.8g | 1% |
| 포화지방 | 0.3g | 2% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 3.8g | 7% |
절편 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 절편 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 197 kcal | 197 |
| 절편(쑥) 가정식 · 실험실 분석값 | 100g | 192 kcal | 192 |
칼로리가 비슷한 빵 및 과자류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.