소보로빵 칼로리
소보로빵 1인분(70g)은
274 kcal100g당 392kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 75분걷기
- 61분빠르게 걷기
- 38분자전거
- 33분달리기
- 44분수영
- 21분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 277mg | 14% |
| 탄수화물 | 38.9g | 12% |
| 당류 | 11.7g | 12% |
| 식이섬유 | 2g | |
| 지방 | 10.6g | 20% |
| 포화지방 | 4.5g | 30% |
| 콜레스테롤 | 35mg | 12% |
| 단백질 | 5.8g | 11% |
소보로빵 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 소보로빵 가정식 · 실험실 분석값 | 70g | 274 kcal | 392 |
| 소보로빵(맘모스빵) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 354 kcal | 354 |
칼로리가 비슷한 빵 및 과자류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.