갈비탕 칼로리
갈비탕 1인분(670g)은
362 kcal100g당 54kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 98분걷기
- 80분빠르게 걷기
- 51분자전거
- 43분달리기
- 57분수영
- 28분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,333mg | 67% |
| 탄수화물 | 2.7g | 1% |
| 당류 | 0.7g | 1% |
| 식이섬유 | 12.7g | |
| 지방 | 13.8g | 26% |
| 포화지방 | 5.3g | 35% |
| 콜레스테롤 | 211mg | 70% |
| 단백질 | 57g | 104% |
갈비탕 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 갈비탕 가정식 · 실험실 분석값 | 670g | 362 kcal | 54 |
| 갈비탕(소금제외) 외식 · 재료 기준 계산값 | 740ml | 659 kcal | 89 |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.