곰치국 칼로리
곰치국 1인분(1,000g)은
420 kcal100g당 42kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 114분걷기
- 93분빠르게 걷기
- 59분자전거
- 50분달리기
- 67분수영
- 33분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 3,800mg | 190% |
| 탄수화물 | 23.9g | 7% |
| 당류 | 2.8g | 3% |
| 식이섬유 | 19g | |
| 지방 | 11.8g | 22% |
| 포화지방 | 1.4g | 9% |
| 콜레스테롤 | 477mg | 159% |
| 단백질 | 54.3g | 99% |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.