오이냉국 칼로리
오이냉국 1인분(100g)은
19 kcal100g당 19kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 5분걷기
- 4분빠르게 걷기
- 3분자전거
- 2분달리기
- 3분수영
- 1분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 328mg | 16% |
| 탄수화물 | 3.9g | 1% |
| 당류 | 3.5g | 3% |
| 식이섬유 | 0.3g | |
| 지방 | 0.1g | 0% |
| 포화지방 | 0g | 0% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 0.5g | 1% |
오이냉국 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 오이냉국 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 19 kcal | 19 |
| 오이냉국(미역) 급식 · 재료 기준 계산값 | 134ml | 9 kcal | 7 |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.