장어탕 칼로리
장어탕 1인분(800g)은
536 kcal100g당 67kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 146분걷기
- 119분빠르게 걷기
- 75분자전거
- 64분달리기
- 85분수영
- 42분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 3,096mg | 155% |
| 탄수화물 | 29.4g | 9% |
| 당류 | 21.3g | 21% |
| 식이섬유 | 8.8g | |
| 지방 | 31.3g | 58% |
| 포화지방 | 5g | 34% |
| 콜레스테롤 | 270mg | 90% |
| 단백질 | 34.6g | 63% |
칼로리가 비슷한 국 및 탕류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.