꽃게탕 칼로리
꽃게탕 1인분(600g)은
102 kcal100g당 17kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 28분걷기
- 23분빠르게 걷기
- 14분자전거
- 12분달리기
- 16분수영
- 8분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,638mg | 82% |
| 탄수화물 | 8.6g | 3% |
| 당류 | 5.7g | 6% |
| 식이섬유 | 4.8g | |
| 지방 | 2.5g | 5% |
| 포화지방 | 0.2g | 2% |
| 콜레스테롤 | 16mg | 5% |
| 단백질 | 11.2g | 20% |
꽃게탕 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 꽃게탕 가정식 · 실험실 분석값 | 600g | 102 kcal | 17 |
| 꽃게탕(간편조리세트, 3마리꽃게탕) 외식 · 실험실 분석값 | 1,226g | 319 kcal | 26 |
칼로리가 비슷한 찌개 및 전골류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.