낙지 삼겹살 볶음 칼로리
낙지 삼겹살 볶음 1인분(255ml)은
385 kcal100ml당 151kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 105분걷기
- 85분빠르게 걷기
- 54분자전거
- 46분달리기
- 61분수영
- 30분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 870mg | 43% |
| 탄수화물 | 9.5g | 3% |
| 당류 | 4.8g | 5% |
| 식이섬유 | 1.5g | |
| 지방 | 26.9g | 50% |
| 포화지방 | 10.4g | 69% |
| 콜레스테롤 | 64mg | 21% |
| 단백질 | 23.2g | 42% |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.