양념 돼지고기튀김 칼로리
양념 돼지고기튀김 1인분(193ml)은
364 kcal100ml당 189kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 99분걷기
- 81분빠르게 걷기
- 51분자전거
- 43분달리기
- 58분수영
- 28분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 668mg | 33% |
| 탄수화물 | 26.7g | 8% |
| 당류 | 4.2g | 4% |
| 식이섬유 | 1.2g | |
| 지방 | 16.5g | 31% |
| 포화지방 | 3.5g | 23% |
| 콜레스테롤 | 78mg | 26% |
| 단백질 | 24.8g | 45% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.