나폴리탄 스파게티 칼로리
나폴리탄 스파게티 1인분(360ml)은
418 kcal100ml당 116kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 114분걷기
- 92분빠르게 걷기
- 58분자전거
- 50분달리기
- 66분수영
- 32분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 742mg | 37% |
| 탄수화물 | 81g | 25% |
| 당류 | 13.7g | 14% |
| 식이섬유 | 5.8g | |
| 지방 | 5g | 9% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 4mg | 1% |
| 단백질 | 13g | 24% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.