만두탕수 칼로리
만두탕수 1인분(450ml)은
428 kcal100ml당 95kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 116분걷기
- 95분빠르게 걷기
- 60분자전거
- 51분달리기
- 68분수영
- 33분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,449mg | 72% |
| 탄수화물 | 49.5g | 15% |
| 당류 | 8.1g | 8% |
| 식이섬유 | 8.6g | |
| 지방 | 19.8g | 37% |
| 포화지방 | 4.7g | 32% |
| 콜레스테롤 | 9mg | 3% |
| 단백질 | 12.6g | 23% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.