밀푀유나베 칼로리
밀푀유나베(간편조리세트, 밀푀유나베) 1인분(1,473g)은
692 kcal100g당 47kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 188분걷기
- 153분빠르게 걷기
- 97분자전거
- 82분달리기
- 110분수영
- 54분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 4,787mg | 239% |
| 탄수화물 | 87.5g | 27% |
| 당류 | 38.7g | 39% |
| 식이섬유 | 20.6g | |
| 지방 | 15g | 28% |
| 포화지방 | 5g | 33% |
| 콜레스테롤 | 102mg | 34% |
| 단백질 | 52g | 95% |
밀푀유나베 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 밀푀유나베(간편조리세트, 밀푀유나베) 외식 · 실험실 분석값 | 1,473g | 692 kcal | 47 |
| 밀푀유나베(간편조리세트, 매콤 밀푀유나베) 외식 · 실험실 분석값 | 1,269g | 698 kcal | 55 |
칼로리가 비슷한 찌개 및 전골류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.