순대 칼로리
순대 1인분(220g)은
411 kcal100g당 187kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 112분걷기
- 91분빠르게 걷기
- 58분자전거
- 49분달리기
- 65분수영
- 32분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,329mg | 66% |
| 탄수화물 | 78.6g | 24% |
| 당류 | 3.1g | 3% |
| 식이섬유 | 4.2g | |
| 지방 | 8g | 15% |
| 포화지방 | 2.5g | 16% |
| 콜레스테롤 | 58mg | 19% |
| 단백질 | 6.1g | 11% |
칼로리가 비슷한 찜류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.