소고기 떡찜 칼로리
소고기 떡찜 1인분(78ml)은
238 kcal100ml당 303kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 65분걷기
- 53분빠르게 걷기
- 33분자전거
- 28분달리기
- 38분수영
- 18분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 280mg | 14% |
| 탄수화물 | 25.2g | 8% |
| 당류 | 1.1g | 1% |
| 식이섬유 | 1.3g | |
| 지방 | 11.4g | 21% |
| 포화지방 | 4.2g | 28% |
| 콜레스테롤 | 29mg | 10% |
| 단백질 | 8.3g | 15% |
칼로리가 비슷한 찜류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.