돼지고기볶음(제육볶음) 칼로리
돼지고기볶음(제육볶음) 1인분(250g)은
488 kcal100g당 195kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 133분걷기
- 108분빠르게 걷기
- 68분자전거
- 58분달리기
- 77분수영
- 38분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,253mg | 63% |
| 탄수화물 | 11.8g | 4% |
| 당류 | 1g | 1% |
| 식이섬유 | 9g | |
| 지방 | 35.5g | 66% |
| 포화지방 | 10.5g | 70% |
| 콜레스테롤 | 114mg | 38% |
| 단백질 | 30.4g | 55% |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.