순대볶음 칼로리
순대볶음 1인분(400g)은
584 kcal100g당 146kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 159분걷기
- 129분빠르게 걷기
- 82분자전거
- 70분달리기
- 93분수영
- 45분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,500mg | 75% |
| 탄수화물 | 76.7g | 24% |
| 당류 | 5.4g | 5% |
| 식이섬유 | 10.8g | |
| 지방 | 21.3g | 39% |
| 포화지방 | 5.1g | 34% |
| 콜레스테롤 | 142mg | 47% |
| 단백질 | 20.7g | 38% |
순대볶음 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 순대볶음 외식 · 실험실 분석값 | 400g | 584 kcal | 146 |
| 순대볶음(백순대) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 196 kcal | 196 |
| 순대볶음(간편조리세트, 신림동 백순대볶음) 외식 · 실험실 분석값 | 813g | 1,707 kcal | 210 |
| 순대볶음(간편조리세트, 매콤 깻잎 순대볶음) 외식 · 실험실 분석값 | 579g | 961 kcal | 166 |
| 순대볶음(채소) 외식 · 재료 기준 계산값 | 300ml | 267 kcal | 89 |
| 순대볶음(곱창) 외식 · 재료 기준 계산값 | 625ml | 719 kcal | 115 |
| 순대볶음(떡) 급식 · 재료 기준 계산값 | 350ml | 322 kcal | 92 |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.