소시지볶음 칼로리
소시지볶음 1인분(200g)은
560 kcal100g당 280kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 152분걷기
- 124분빠르게 걷기
- 78분자전거
- 67분달리기
- 89분수영
- 43분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,774mg | 89% |
| 탄수화물 | 28.8g | 9% |
| 당류 | 11.7g | 12% |
| 식이섬유 | 5g | |
| 지방 | 38.8g | 72% |
| 포화지방 | 11.6g | 77% |
| 콜레스테롤 | 57mg | 19% |
| 단백질 | 23.9g | 43% |
소시지볶음 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 소시지볶음 가정식 · 실험실 분석값 | 200g | 560 kcal | 280 |
| 소시지볶음(채소) 외식 · 재료 기준 계산값 | 100ml | 134 kcal | 134 |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.